منو
در این پست از بلاگ پارسی بای ، به شما خواهیم گفت که چه زمانی باید کفش خود را تعویض کنیم؟ در صورتی که نمیدانید چه زمانی بهتر است کفش را تعویض کنید ، تا پایان این متن همراه ما باشید.
کفش ها جزء ضروری و اجتناب ناپذیر کمد لباس هر فردی محسوب می شوند که با فضای بیرون از خانه در تعامل هستند. بهتر است بدانید که کفش ها براساس سبک زندگی اشخاص می توانند یک رابطه کم رنگ و یا یک رابطه پر رنگ با ان ها داشته باشند. به عنوان مثال اشخاصی که در بیرون از خانه کار می کنند ، به اداره ، مدرسه و دانشگاه می روند و یا اهل پیاده روی زیاد هستند ، کفش می تواند یکی از بهترین دوست ها و یا بدترین دشمن برای سلامتی شان باشد.
برای جلوگیری از آسیب دیدن و حفظ سلامت جسمی و روانی ، دانستن زمان تعویض کفش بسیار مهم است. شما ممکن است به طور کامل از تأثیر کفش ها بر سلامت پاهای خود و در نتیجه سلامت کل بدن خود آگاه نباشید ، اما زمانی که متوجه شدید ، خواهید دید که حفظ سلامتی و پوشیدن کفش های مناسب چقدر برای شما حیاتی است.
تشخیص زمان مناسب برای تعویض کفش تنها محدود به علائم ظاهری که میدانستید نمی باشد. به عنوان مثال برخی از اشخاص به اشتباه تنها در زمانی که کفش شان پاره شود و دیگر قابل استفاده نباشد آن را تعویض خواهند کرد.
بنابراین در صورتی که سلامتی برایتان اهمیت دارد : لازم است علائمی را که نشان می دهد زمان تعویض کفش تان فرا رسیده است برای خود واجب و ضروری کنید و با خواندن این مقاله آنها را یاد بگیرید ، زیرا فرسودگی کفش ها که اغلب به عنوان کفش روزانه آن ها را می پوشید به آناتومی بدن شما آسیب بسیاری وارد می کند و و بهره وری شما را برای راه رفتن پایین می آورد و دیگر نمیتوانید به خوبی راه بروید.
این کفش ها به تدریج ویژگی هایی مانند ظرفیت مقاومت در برابر ضربه و شوک ، مقاومت در برابر انتقال حرارت ، عدم لغزش و عدم سر خوردن ، خاصیت ارتجاعی مناسب و … را از دست می دهند و پاهای شما را در معرض آسیب قرار می دهند.
البته مواقعی هم هست که وضعیت بدتر هم می شود، یعنی علاوه بر آسیب جسمی ، ظاهر کفش شما می تواند استایل و ظاهر شما را نیز ضعیف و خراب کند. به همین دلیل ، مهم است که بدانید چه زمانی زمان مناس تعویض کفش هایتان است.
” برای تعیین درست زمان تعویض کفش ، ابتدا باید از شاخص های دقیق و درست ارزیابی زمان مناسب تعویض کفش را بشناسید تا بتوانید بلافاصله پس از اتمام طول عمر مفید کفش ها ، آن ها را کنار بگذارید و از آسیب رسیدن به جسم خود جلوگیری کنید. “
شاخص های زمان تعویض کفش به دو دسته تقسیم می شود:
در اثر کوچک یا باریک بودن پنجه های کفش یا سایر قسمت های کفش فشار زیادی به انگشتان پا وارد می شود که می تواند باعث کبودی یا حتی افتادن ناخن های پا شود و یا حتی در موارد شدیدتر و در صورت بهره گیری مداوم از این مدل کفش ها می توانند ساختار و الگوی قرارگیری انگشتان پا را تحت تأثیر قرار بدهند.
اگر با چنین کفشی برخورد کردید، فوراً برای تهیه یک جفت کفش جدید بروید. پهنای انگشت شست پای خود را اندازه بگیرید و به همان اندازه بین نوک بزرگ ترین انگشت پا و جلوی کفش مقداری فضای خالی قرار دهید تا از اتفاق این موضوع جلوگیری کنید. در این صورت، دیگر این مشکل را تجربه نخواهید کرد. همچنین از خریدن کفش های گشاد نیز پرهیز کنید.
تاندون های داخل مچ پا ممکن است در نتیجه چرخش های شدید پا به داخل آسیب دیده و ملتهب شوند، که نشانه آن است که کفش فعلی شما به اندازه کافی از این ناحیه از پا پشتیبانی نمی کند و شما احتیاج به یک جفت کفش محکم تر دارید.
گاهی اوقات قوس بیش از حد ناشی از تکیه گاه کفش است که به تاندون های لبه بیرونی پا آسیب می رساند. در این شرایط میتوانید با مراجعه به یک پزشک متخصص هم از زمان بازگشت به حالت عادی آگاه شوید و هم برای تهیه یک جفت کفش متناسب با این مشکل از او مشاوره بگیرید.
اگر از ورزش های ساده مانند پیاده روی و دویدن لذت می برید: آیا سبک راه رفتن و دویدن خود را می شناسید؟ وقتی آدم راه می‌رود، روی پنجه پا فرود می‌آید یا پاشنه پا؟ آیا می دانید اگر در هر یک از این دسته ها قرار می گیرید، باید کفش های مختلفی بپوشید تا از آسیب دیدن پاشنه یا انگشت پا جلوگیری کنید؟ بخشی از شکستگی ها و دردهای پاشنه پا ناشی از این است که کفش شما ، مناسب سبک دویدن نیست. در این شرایط، بایستی به سراغ تعویض کفش خود بروید و مدلی را انتخاب کنید که متناسب برای دویدن و یا راه رفتن باشد.
پنجه پا و نواحی زیر آن یکی از نقاطی بوده که با گذشت زمان تعویض کفش و اتمام عمر مفید محصول، آن را در معرض خطر قرار می دهد. کفش ها شکل اصلی و استاندارد خود را از دست می دهند و به دلیل ناهماهنگی با قالب استاندارد پا، نامناسب می شوند. استفاده از کفی های مناسب برای حمایت و کاهش فشار روی انگشتان پا هنگام تعویض کفش می تواند به شما در حل این مشکل کمک کند.
عارضه قوز شست پا ، نوعی زائده استخوانی می باشد که در پهلوی داخلی و در اوایل انگشت شست ایجاد می شود. این موضوع منجر به انحراف انگشت شست از الگوی طبیعی خود به سمت قسمت بیرونی پا می شود. پوشیدن کفش های نامناسب و غیر استاندارد می تواند منجر به این عارضه شود.
به عنوان مثال کفش هایی که با عبور از چرخه عمر مفید خود شکل اصلی خود را از دست داده اند. به طور معمول، با افزایش سن افراد، این مشکل نمایان تر می شود. برای رفع این مشکل به کفش های جدید در اندازه مناسب و استاندارد نیاز دارید. در صورتی که این مشکل با تعویض کفش حل نشود بایستی به پزشک مراجعه کنید. متأسفانه، اگر عارضه قوز پا درمان نشود، ممکن است دچار مشکلات انگشت چکشی نیز بشوید.
در این موضوع یکی از انگشت های میانی پا به دلیل فشار های نامتعارفی که از طرفین پا به آن وارد می شود و یا در اثر عارضه قوز شست تحت فشار قرار می گیرند و حالت چکشی و خمیدگی می گیرند که برخی اوقات این موضوع همراه با درد است. برای رفع این مشکل توصیه می‌شود کفش‌ها را عوض کنید و کفش‌هایی با پنجه های پهن بپوشید تا انگشتان پا داخل آن راحت باشند.
ممکن است با گذشت زمان و نامناسب شدن کفش ها برای فعالیت مورد نظرتان ، احساس سوزش در نواحی زیر پنجه ها و نزدیک انگشتان پا کنید. این سوزش تحریک شدن اعصاب پا در آن ناحیه و همچنین کاهش مقاومت ضربه گیری کفی کفش ایجاد شده است. هنگام تعویض کفش، مطمئن شوید که کفی کفش مناسب و ضربه گیر باشد همچنین بهتر است قسمت های پایینی بند کفش را که به پنجه نزدیک است مقداری شل کنید.
تاول زدن ، یکی از مشکلات رایجی بوده که ناشی از گذشتن زمان تعویض کفش و نیز نامناسب شدن آن ها می باشد. با گذشتن از عمر مفید کفش و نیز ایجاد خوردگی در سطح داخلی ، اصطکاک نامناسبی بین کفش و پا ایجاد می شود که منجر به تاول زدن در قسمت های مختلف پا می شود.هنگام تعویض کفش، حتماً اندازه و راحتی کفش جدید را در نظر بگیرید.
درد در ناحیه پاشنه پا که در اثر التهاب پلانتر ایجاد می شود ، که بیشتر در صبح ها هنگام بلند شدن از رختخواب شایع است، یکی از معمول ترین دردهایی است که نشانه تعویض کفش را نشان می دهد. نامناسب بودن پاشنه کفش و نیز وارد شدن ضربه های مختلف به پاشنه دو عامل اصلی این عارضه است.
در صورت بروز این موضوع می توانید با مراجعه به پزشک بهترین گزینه مناسب را برای جایگزین کفش شناسایی کنید. کفشی که کاملاً از قوس پا حمایت می کند و کفی محکم برای حمایت از پاشنه دارد، راه حل ایده آلی برای این موضوع است.
البته برخی اوقات درد در ناحیه پا می تواند براثر ایجاد شدن زائده های استخوانی ریز در قسمت پاشنه نیز باشد که این موضوع از اثرات عبور کردن از زمان تعویض کفش می باشد. در این مواقع اشخاص با قوس کف پای زیاد یا با کف پای صاف احساس درد می کنند که بایستی به سراغ کفش هایی بروند تا پد طبی پاشنه داشته باشند.
در اثر فشار مکرر یا سوزش مکرر پاها یا انگشتان داخل کفش ایجاد می شود نوعی بافت پوستی زمخت به نام میخچه یا نوع دیگری به نام پینه ایجاد می شود. هر دو این عارضه ها نشانه از نامناسب بودن کفش هستند و اولین قدم برای حل این مسائل تعویض کفش است.
اخطار تعویض کفش در واقع زمانی فعال می شود که متوجه فاصله ای بین قسمت بالایی کفش و بدنه کفش با قسمت زیره شوید. زیرا شرایط ورود گرد و غبار، رطوبت و آلودگی به کفش و تماس با پاهای شما فراهم شده است و می تواند منجر به بیماری و آسیب جسمی شود.
این که برخی اوقات از داخل کفش بوی نامطبوعی ایجاد می شود دلیل بر احتیاج برای تعویض کفش نمی باشد. اما زمانی که زمانی که پاها داخل کفش هستند و کفش بوی نامطبوعی می دهد و یا بوی بد کفش را از فاصله نزدیک به معنای فرا رسیدن تعویض کفش است.
زیرا بوی بد کفش نشانه آلودگی باکتریایی بوده و برای سلامتی شما خطرناک است. البته وقتی کفش ها بوی معمولی می دهند، نیازی به تعویض آنها نیست. در عوض، بوی نامطبوع کفش را می توان با استفاده از تعدادی ترفند آسان و ارزان از بین برد.
برای تست انعطاف پذیری ، کفش خود را در دست بگیرید و سعی کنید ابتدا و انتهای آن را با هم خم کنید. اگر متوجه شدید که سطح انعطاف پذیری شما پایین است، بایستی کفش خود را عوض کنید.
کفش‌های خود را برای مشخص‌ترین نشانه‌های ساییدگی و پارگی بررسی کنید و در صورت یافتن آنها را تعویض کنید.
– آیا پای شما در کفش مستحکم ثابت است یا لق می زند؟
– مشاهده کنید که آیا رویه کفش پارگی بزرگ و غیر قابل ترمیم دارد؟
– پاشنه کفشت چطوره؟ آیا به داخل شکسته است یا به سمت بیرون متماسل است؟
– وضعیت کفی کفش شما چطور است؟ ترک خورده یا ساییده شده نیست؟
زیره کفش وظیفه محافظت از پا در برابر ضربه و شوک های محیطی را بر عهده دارد. همچنین بایستی توانمندی مقابله با انتقال حرارت را هم داشته باشد در غیر این حالت به پای شما آسیب وارد می کند.
– آیا خط و خطوط و ناهمواری های موجود در کف کفش سرجایشان هستند یا از بین رفته اند؟
اگر متوجه شدید که آج‌های کف کفش ساییده شده است، بایستی کفش‌های خود را عوض کنید. در غیر این صورت، خطر لیز خوردن بر روی زمین و نیز فشار بیشتر به عضلات خود را دارید.
این موضوع که با هر چند کیلومتر بهره گیری شدن از کفش بایستی آن را تعویض کنید به عامل های مختلفی مانند محیطی که از کفش بهره گیری شده ( چمن و کف پوش ، محیط های نرم مثل ساحل ) ، مقدار مراقبت از کفش ، نوع استفاده ، وزن شخص و… بستگی دارد.
با این حال، مقدار نرمال و میانگین بازدهی کفش ها میان 480 الی 650 کیلومتر تخمین زده می شود. برای تخمین مقدار استفاده از کفش بر حسب مسافت روش های مختلف و گوناگونی وجود دارد که راحت ترین و آسان ترین آن بهره گیری از نرم افزار های موبایلی و یا ساعت های هوشمند می باشد.
اگر علائم توضیح داده شده در این مقاله را تجربه کردید، به جای اصرار بر نگهداری و استفاده از کفش‌های خود، فوراً کفش‌های خود را تعویض کنید زیرا عواقب انجام این کار می‌تواند منجر به مشکلات بیشتری شود.
امروزه برند های بسیار زیادی کفش های مختلفی را طراحی و تولید میکنند. اما همه ی کفش ها از کیفیت خوب و مناسب برخوردار نمی باشند. یکی از بهترین برند از کفش هایی که می تواند به خوبی از پای شما مراقبت کند ، اسکچرز است.
با بهره گیری از کفش های اسکچرز دیگر هیچ گونه آسیبی به پای شما وارد نخواهد شد. فروشگاه اینترنتی پارسی بای ، انواع کفش مردانه ، زنانه و بچه گانه اسکچرز را در طرح و رنگ های مختلف و گوناگونی در اختیار شما عزیزان قرار داده است.
در صورتی که قصد خرید کفش زنانه اسکچرز ، خرید کفش مردانه اسکچرز ، خرید کفش دخترانه اسکچرز و خرید کفش پسرانه اسکچرز را دارید ، با مراجعه به سایت parsibuy.shop ، میتوانید کفش مورد نیاز خود را انتخاب و با بهترین قیمت خریداری کنید.
هفت روز در هفته، از ساعت 10 الی 21 پاسخگوی شما هستیم.
شماره تماس: 09939333310
ایمیل: info@parsibuy.shop
کلیه حقوق این سایت متعلق به پارسی بای میباشد © 1400
